하루 10분, 집중력 루틴만으로 업무 효율이 달라진다?"요즘 집중이 안 돼서 자꾸 일에 손이 안 가시나요?"많은 직장인들이 겪는 흔한 고민입니다. 일에 몰입하고 싶지만, 산만한 환경과 끊임없는 방해로 집중력이 흐트러지기 쉽죠. 하지만 단 10~20분의 짧은 루틴만으로도 집중력을 크게 끌어올릴 수 있다는 사실, 알고 계셨나요?이 글에서는 집중력 높이는 업무 루틴 설정 팁을 실제 심리학 연구와 전문가 인터뷰, 그리고 체험 후기를 기반으로 구체적으로 안내합니다. 업무 생산성을 높이고 싶은 분이라면 꼭 읽어보세요!목차집중력 루틴, 왜 필요할까요?업무 전 반드시 해야 할 4단계 루틴은?루틴 실천을 도와주는 구체적 방법은?실제 효과? 경험담과 후기많이 묻는 질문(FAQ)집중력 루틴, 왜 필요할까요?Q. 집중력 루틴..